高血压和血压高是一样的吗

高血压和血压高不是完全相同的概念，血压高可能是暂时性的生理变化，而高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。

血压高通常指短时间内血压测量值超过正常范围，可能由情绪激动、剧烈运动、咖啡因摄入等生理因素引起，这种状态多为暂时性，去除诱因后血压可恢复正常。高血压则是指在没有使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压均达到或超过140/90毫米汞柱，需结合临床症状和长期监测确诊，常伴随头晕、头痛、心悸等症状，与遗传、高盐饮食、肥胖等因素相关。

高血压患者可能出现靶器官损害如左心室肥厚、肾功能异常等并发症，需通过降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等控制。血压高若无明确病因且未达到高血压诊断标准，一般无须药物治疗，但需改善生活方式如低钠饮食、规律运动等预防进展为高血压。

日常建议定期监测血压并记录数据，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜及过量饮酒。若血压持续偏高或出现视物模糊、胸闷等症状，应及时就医评估是否存在继发性高血压或器官损伤。