手腕骨折后多久能恢复正常会有后遗症吗

手腕骨折后一般需要6-8周恢复基本功能，是否遗留后遗症与骨折类型、治疗方式及康复训练有关。多数患者经规范治疗可完全康复，少数复杂骨折可能遗留关节僵硬或活动受限。

单纯闭合性骨折且对位良好时，石膏固定4-6周后开始渐进性康复训练，8周内可恢复日常活动能力。此阶段需避免负重，通过手指屈伸、腕关节旋转等被动训练维持关节活动度。骨折线完全愈合需3-6个月，期间X线复查确认骨痂形成情况。若为粉碎性骨折或合并韧带损伤，恢复期可能延长至3-4个月，需配合支具保护与物理治疗。开放性骨折或需内固定手术者，术后2周拆线后开始康复介入，6个月内需定期评估骨愈合进度。康复过程中出现持续疼痛、肿胀或活动障碍时，需警惕创伤性关节炎、复杂性区域疼痛综合征等并发症。

康复期间应保持高钙饮食如牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。拆除固定后每日用温水浸泡手腕15分钟，配合握力球训练增强肌力。定期复查时若发现愈合延迟，可考虑低频脉冲电磁场或超声波治疗。恢复后期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，但半年内禁止提重物或对抗性运动。夜间睡眠时可用护腕保持中立位，减少晨僵发生概率。