膝关节疼痛的治疗方法有哪些

膝关节疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节疼痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。使用护膝或拐杖辅助支撑，疼痛急性期可局部冰敷15-20分钟。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射有助于减轻肌肉痉挛，改善关节活动度。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，需由专业医师操作。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于骨关节炎引起的轻中度疼痛，可抑制前列腺素合成。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2酶，胃肠副作用较小。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，需长期服用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，适用于早期退行性病变。复方倍他米松注射液用于严重滑膜炎，每年注射不超过3-4次。注射需严格无菌操作，避免继发感染。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于半月板撕裂或软骨损伤，创伤较小。人工膝关节置换术用于终末期骨关节炎，可显著改善生活质量。术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

日常应注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。饮食可增加富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。若疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因后规范治疗。