卵磷脂是什么

卵磷脂属于营养素，对身体的作用比较大，应当适量摄入。

卵磷脂是存在动植物组织、卵黄中的黄褐色油性物质，是细胞膜、脂蛋白、胆汁等成分的重要组成物质，对身体的影响比较大。可以降低身体中的血脂、胆固醇含量，避免出现心血管疾病；还可以提高身体的代谢能力，延缓衰老；且是神经系统传递的所需物质，有一定的增强记忆力的作用。若是缺乏卵磷脂，可能会导致患者出现脂肪性肝病、肥胖等情况，影响日常生活。因此患者在日常生活中可以适量吃鸡蛋、核桃、黄豆等，对身体健康有利。

日常生活中应清淡饮食，进行适当运动。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。