强迫症与广泛性焦虑症怎么鉴别

强迫症与广泛性焦虑症可通过症状特征、思维模式及行为表现进行鉴别。强迫症主要表现为反复出现的强迫思维或行为，而广泛性焦虑症以持续且不可控的过度担忧为核心特征。

强迫症患者通常存在明确的强迫观念或行为，例如反复检查门锁、过度清洁等，这些行为往往是为了缓解由强迫思维引发的焦虑。患者能意识到这些行为不合理，但难以控制。症状内容多与污染、伤害、对称或宗教等特定主题相关，且行为具有重复性、仪式化特点。

广泛性焦虑症患者的担忧内容更为泛化，涉及日常生活多个方面如健康、工作、经济等，且缺乏具体应对行为。焦虑情绪持续存在，常伴随躯体症状如肌肉紧张、疲劳或睡眠障碍。与强迫症不同，广泛性焦虑症的担忧内容不具有强迫性质，患者虽感到痛苦但不会出现仪式化行为。

若出现相关症状，建议尽早就诊精神心理科，通过专业量表评估及临床访谈明确诊断。日常可记录症状发作频率、持续时间及诱发因素，帮助医生鉴别。避免自行使用镇静类药物，规律作息与正念训练可能有助于缓解部分症状。