慢性胃溃疡需要注意什么

慢性胃溃疡患者需注意调整饮食结构、规律服药、控制情绪压力、避免刺激性物质、定期复查胃镜。慢性胃溃疡是胃黏膜长期受损伤形成的溃疡性病变，主要表现为上腹疼痛、反酸嗳气等症状，可能由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起。

1、调整饮食结构

选择易消化的食物如小米粥、软烂面条，少量多餐减轻胃肠负担。避免过硬、过烫或辛辣食物刺激溃疡面，限制浓茶、咖啡等含咖啡因饮品。每日可适量摄入富含维生素U的卷心菜汁，有助于促进胃黏膜修复。

2、规律服药

需严格遵医嘱服用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，配合胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片。根除幽门螺杆菌感染时需完成14天四联疗法，包含枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物，不可自行停药。

3、控制情绪压力

长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径增加胃酸分泌。建议通过正念冥想、深呼吸训练调节自主神经功能，保证每日7小时睡眠。避免过度劳累引发症状加重，必要时可寻求专业心理疏导。

4、避免刺激性物质

绝对禁烟以防止尼古丁收缩胃部血管，限制酒精摄入量每周不超过100毫升。慎用阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃保护药物。注意保暖避免寒冷刺激导致胃肠痉挛。

5、定期复查胃镜

治疗期间每3个月复查胃镜观察溃疡愈合情况，发现黏膜异常增生需及时活检。监测血红蛋白指标预防隐性出血，出现呕血黑便立即就医。40岁以上患者建议每年进行幽门螺杆菌呼气试验检测。

慢性胃溃疡患者应建立饮食日记记录症状触发因素，烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。适当进行太极拳、散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免饭后立即运动。冬季注意胃部保暖，可使用热水袋热敷上腹部缓解不适。若疼痛规律改变或体重持续下降，需警惕恶变可能及时就诊。