慢性胃溃疡如何护理

慢性胃溃疡可通过调整饮食、规律作息、避免刺激、遵医嘱用药、定期复查等方式护理。慢性胃溃疡通常由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌异常、精神压力过大、不良饮食习惯等因素引起。

1、调整饮食

选择易消化、低纤维的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，减少胃肠负担。避免食用辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。少量多餐，每餐控制在七分饱，避免暴饮暴食加重胃黏膜损伤。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸或烧烤。可适量饮用温热的蜂蜜水或低脂牛奶，帮助中和胃酸。

2、规律作息

保持每天7-8小时充足休息，避免熬夜导致胃肠功能紊乱。饭后适当散步15-20分钟，促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。建立固定的进餐时间，避免空腹时间过长刺激胃酸分泌。午休时间控制在30分钟以内，避免影响夜间睡眠质量。睡前2小时避免进食，减少夜间胃酸反流风险。

3、避免刺激

严格戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品。注意保暖腹部，避免受凉导致胃肠痉挛。减少工作压力，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。谨慎使用阿司匹林等非甾体抗炎药，必要时在医生指导下配合胃黏膜保护剂。

4、遵医嘱用药

幽门螺杆菌阳性患者需规范使用抗生素，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片配合质子泵抑制剂奥美拉唑肠溶胶囊。胃酸过多者可服用雷尼替丁片或法莫替丁片抑制胃酸分泌。胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶可形成保护膜。中药调理可选择气滞胃痛颗粒或胃苏颗粒。所有药物均需按疗程服用，不可自行增减药量。

5、定期复查

治疗期间每4-6周复查胃镜观察溃疡愈合情况。完成抗生素疗程后需进行碳13呼气试验确认幽门螺杆菌根除。监测血红蛋白水平，警惕溃疡出血导致贫血。记录日常症状变化，如出现黑便、呕血等及时就医。愈后每年进行1次胃镜检查，预防复发或恶变。

慢性胃溃疡患者日常可适量食用山药、南瓜、香蕉等富含果胶的食物，帮助修复胃黏膜。避免剧烈运动，选择散步、太极拳等温和锻炼方式。保持乐观心态，必要时寻求心理咨询。注意餐具消毒，实行分餐制预防幽门螺杆菌交叉感染。出现持续上腹痛、食欲下降等症状加重时，须及时到消化内科就诊。