血糖化验单怎么看
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血糖化验单主要看空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，正常空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，糖化血红蛋白正常值为4%-6%。血糖化验单的异常可能提示糖尿病、应激性高血糖或低血糖等问题，需结合其他检查综合判断。
空腹血糖是至少8小时未进食后测得的血糖值，若超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L属于空腹血糖受损，达到或超过7.0mmol/L需警惕糖尿病。餐后血糖反映进食后胰岛素调节能力，2小时值在7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常，超过11.1mmol/L可能为糖尿病。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，6.0%-6.5%提示糖尿病前期，超过6.5%考虑糖尿病诊断。化验单还可能包含随机血糖，超过11.1mmol/L伴典型症状也可诊断糖尿病。部分医院会标注尿糖指标，阳性结果需进一步排查肾性糖尿或真性糖尿。
建议定期监测血糖指标，避免检查前剧烈运动或情绪波动。保持均衡饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。规律进行有氧运动，每周至少150分钟中等强度活动。若发现指标异常，应及时内分泌科就诊，完善口服糖耐量试验或胰岛素释放试验等检查。
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