介绍肾病的预防方法

介绍肾病的预防方法！肾病病人除进行正规的治疗之外，在日常生活中最重要的是肾病患者的预防和保养，只有正确的进行预防和保养，才能使肾病患者的病情减轻，及早的康复。

下面向您介绍肾病的预防方法：

1、合理饮食：饮食上应该注意，控制酸性食物的摄入量，平衡饮食酸碱度，以免造成酸性体质，此外还要多吃一些富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以有效预防肾病的发生。

2、锻炼身体：经常参加一些运动，尤其是有氧运动，增加出汗量，既可以增强身体抵抗力和免疫力，还能拍出体内多余的酸性物质，预防疾病的发生。

3、保持正常心态：强烈的精神刺激和过大的压力会加重体内酸性物质沉淀，影响正常的代谢，因此需要保持正常的心态，避免紧张和过大压力，学会调节自己的情绪，陶冶情操，保持弱碱体质，从而预防此病的发生。

4、生活规律：经常开夜车、彻夜唱卡拉OK等生活无规律的人会导致酸性体质，加重肾脏负担，引起肾病的发生，因此要做到按时起居，保证充足的休息和睡眠。

5、戒烟酒：烟酒都属于酸性物质，长期抽烟喝酒会导致体质酸化，增加肾病的发病几率。

介绍肾病的预防方法！总之，大家通过以上的介绍，要积极防范，出现症状立刻去医院就诊，以免延误病情。大家最好定期做一些身体检查，防患于未然。