顺产恶露多少天能干净

顺产恶露通常在21-42天干净，具体时间因个体差异、子宫恢复速度及哺乳情况有所不同。

恶露是产后子宫蜕膜脱落排出的分泌物，其排净时间受多种因素影响。产后1-7天为血性恶露阶段，恶露呈鲜红色且量较多，含有大量血液和坏死蜕膜组织。产后7-14天转为浆液性恶露，颜色变为淡红色，出血量明显减少。产后14天以后逐渐转为白色恶露，颜色呈乳白色或淡黄色，质地粘稠且量少。哺乳可促进子宫收缩从而帮助恶露排出，适当活动有助于恶露顺利排出，子宫恢复良好者恶露排净时间相对较短。若出现恶露量突然增多、颜色鲜红、有异味或伴有发热腹痛等症状，可能提示宫腔残留或感染，需要及时就医检查。

产后应注意保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾和内裤，避免盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，避免辛辣刺激和生冷食物。适当进行产后康复锻炼，如凯格尔运动，有助于盆底肌恢复。观察恶露颜色、气味和量的变化，若42天后恶露仍未干净或出现异常情况，建议及时到医院妇产科就诊，通过B超检查明确子宫恢复情况。