晚饭后血压多少正常值

晚饭后血压的正常值通常为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。血压在饭后可能出现短暂波动，但一般不会超过正常范围。

饭后血压可能因消化活动轻微升高，属于生理性变化。食物消化过程中，血液会向胃肠集中，可能导致心脏输出量增加，血压出现小幅度上升。这种变化通常在餐后1-2小时内逐渐恢复。健康人群的血压波动幅度较小，收缩压上升不超过20毫米汞柱，舒张压变化更不明显。测量血压时应保持安静状态，避免在餐后立即测量，建议餐后休息30分钟再进行检测。

若晚饭后血压持续超过140/90毫米汞柱，或出现头晕、头痛等症状，可能与高血压有关。长期高血压会增加心脑血管疾病风险，需要及时就医评估。日常应注意低盐饮食，控制体重，避免高脂高糖食物，保持规律运动，定期监测血压变化。测量血压时应采用正确姿势，选择合适尺寸的袖带，避免测量误差。