粉精性脚跟骨折保守治疗快还是手术快

粉精性脚跟骨折恢复速度需根据骨折类型决定，无明显移位或轻度骨折时保守治疗恢复较快，严重粉碎性骨折或关节面受累时手术恢复更快。

保守治疗通常适用于裂缝性骨折或轻度移位骨折，通过石膏固定6-8周可达到骨痂形成，期间需严格避免负重。优势在于无创操作降低感染风险，适合老年或基础疾病患者，但长期制动可能导致足部僵硬和肌肉萎缩。

手术治疗针对关节面塌陷超过2毫米或明显移位骨折，采用钢板螺钉内固定可早期功能锻炼，术后2-3周即可开始康复训练。手术能精确复位关节面减少创伤性关节炎风险，但存在切口感染、内固定失效等并发症可能，需结合患者年龄和活动需求综合评估。

无论选择何种治疗方式，康复期均需配合渐进性负重训练和踝关节活动度练习，术后6个月内避免剧烈运动。保守治疗患者拆除石膏后应使用足弓支撑鞋垫，手术患者需定期复查X线观察骨愈合情况。饮食注意补充钙质和维生素D，每日进行足趾抓毛巾等肌力训练有助于功能恢复，若出现持续疼痛或肿胀需及时复诊。