孕妇吃螃蟹可以吗

孕妇一般不建议吃螃蟹。螃蟹性寒且可能携带寄生虫，可能引发胃肠不适或影响胎儿发育。

螃蟹属于高蛋白食物，但含有较多胆固醇和嘌呤。孕期胃肠功能较弱，食用后易出现腹痛、腹泻等症状。部分螃蟹可能携带肺吸虫等寄生虫，未经充分加热可能威胁母婴健康。螃蟹中过量的汞等重金属可能通过胎盘影响胎儿神经系统发育。中医认为螃蟹性寒凉，可能加重孕妇体质虚寒的问题。

若孕妇既往无过敏史且螃蟹来源可靠，经彻底蒸煮后可少量食用蟹肉。但蟹黄、蟹膏等部位胆固醇含量过高，孕期应完全避免。食用后需观察是否出现皮肤瘙痒、呕吐等过敏反应。合并妊娠期高血压或糖尿病的孕妇更需严格控制摄入量。

孕期饮食建议以温补类食材为主，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果保证维生素摄入。每日饮用足量温水，避免生冷刺激食物。定期进行产检监测胎儿发育情况，出现异常症状及时就医。保持规律作息和适度运动，有助于增强体质促进营养吸收。