心脏病应该怎么办才能好起来

心脏病可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、心脏康复训练、定期随访等方式改善。心脏病通常由冠状动脉粥样硬化、高血压、心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒有助于减少心血管损伤，每日钠盐摄入控制在5克以下可降低血压负荷。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，可增强心肌供血能力。保持体重指数在18.5-23.9之间，避免高脂高糖饮食。

2、药物治疗

阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集预防血栓形成，硝酸异山梨酯片能扩张冠状动脉改善心绞痛，美托洛尔缓释片通过降低心率减少心肌耗氧量。这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

3、手术治疗

冠状动脉支架植入术通过球囊扩张狭窄血管并放置金属支架，冠状动脉旁路移植术取患者其他部位血管搭建血流新通道。这两种手术主要针对严重冠状动脉堵塞患者。

4、心脏康复训练

在专业医师指导下进行心肺功能评估后制定训练计划，包括呼吸训练、抗阻训练和有氧训练三阶段。训练强度需根据心功能分级逐步提升，过程中需监测心率血压变化。

5、定期随访

每3-6个月复查心电图和心脏超声，每年进行冠状动脉CT或运动负荷试验。出现胸闷气短加重、夜间阵发性呼吸困难等症状时需立即就诊。长期服用抗凝药物者需定期监测凝血功能。

心脏病患者日常应保持情绪稳定避免激动，睡眠时抬高床头15度减轻心脏负荷，外出携带硝酸甘油片应急。饮食选择低脂高纤维食物如燕麦、深海鱼，烹饪方式以蒸煮为主，每日分5-6餐少量进食。注意保暖避免寒冷刺激诱发心绞痛，洗澡水温控制在40度以下且时间不超过15分钟。家属需学习心肺复苏技能，家中备有自动体外除颤器更佳。