女人子宫内膜5mm正常吗

子宫内膜厚度5毫米是否正常需结合月经周期阶段判断。育龄期女性在月经刚结束时可能出现5毫米内膜，属于正常现象；若处于排卵期或月经前则可能提示内膜偏薄。

月经周期中子宫内膜厚度呈现动态变化。月经结束后1-3天内，内膜处于脱落修复期，此时5毫米厚度属于生理性改变，通常伴随少量阴道出血或褐色分泌物。随着卵泡发育，雌激素水平上升会促进内膜增生，排卵期前达到8-12毫米才具备受精卵着床条件。

若月经周期第14天后仍维持5毫米厚度，可能与内分泌紊乱有关。多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等疾病会导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少甚至闭经。长期服用避孕药或接受激素治疗也可能抑制内膜生长，需通过性激素六项检查明确原因。

建议记录月经周期变化情况，通过基础体温测定或排卵试纸监测卵泡发育。日常可适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，避免过度节食减肥。若伴随月经周期紊乱、不孕等症状，需进行阴道超声检查评估子宫内膜容受性，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内膜生长。