舒张压偏高该咋办？三个方法把它拉回正常
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前几天有个比较年轻的病人来问我，他说自己这一段时间每天都会测量自己的血压值，但结果都不太正常
，尤其是低血压，总是偏高。在询问病情的过程中，我得知病人这一段时间总是不按时作息，脾气也比较暴躁。结合具体的检查结果，再加上病人比较年轻，我就没有给他开药物，建议他回去放松心情
，按时作息。一周后的复查，病人的血压值回到正常值。
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正常成年人的舒张压为60mmHg-89mmHg，高于90mmHg就需要进行干预啦！如果患者不重视，就很容易发展为高血压。
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舒张压偏高一般是怎样引起的呢？一般有两种情况：
生理性舒张压高其实一般见于年轻人，为什么呢，因为年轻人普遍都存在饮食不规律、压力过大或精神焦虑的情况。
而病理性舒张压高，通常由其他因素引起，比如说甲亢、妊娠等等，都可能引起血压的变化。
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那遇到舒张压比较高的情况，我们日常该怎么去处理呢？其实我们可以通过3个方法去改善，包括适当运动、饮食清淡以及使用药物。具体的方法我放在图2-3了，记得查看！
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