李子吃多了会影响月经不调吗

李子吃多了可能会导致月经不调，但是也有可能不会影响月经。会不会影响月经不能一概而论，因为每个人的体质不同。

1.会影响月经

中医认为李子性凉，具有清热生津的功效。女性在来月经期间身体比较虚弱。如果过量食用李子就会引起宫寒。宫寒可导致气血在体内运行不畅，使经血不易排出体外，导致经血发黑、量少、腹痛的情况出现，还有可能会出现月经不调的情况。

2.不会影响月经

如果女性平时身体素质较好，而且不是长期大量吃李子，就可能不会出现月经不调的情况。

由于月经期间女性抵抗力比较低，可以多吃一些易消化营养的食物，如米粥、面条等。还可以吃一些含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，可以起到补气血的作用。还应注意休息，避免劳累，保持外阴部清洁，可缓解月经期的不适症状。