宝宝总爱感冒怎么办

宝宝总爱感冒可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理穿衣、接种疫苗、及时就医等方式改善。反复感冒可能与免疫力低下、接触病原体、护理不当等因素有关。

1、增强免疫力

母乳喂养的婴儿可从母乳中获得免疫球蛋白，6个月后需逐步添加富含维生素A、维生素C的辅食如胡萝卜泥、西蓝花。学龄前儿童可每日补充适量乳铁蛋白粉或益生菌制剂，但需在医生指导下使用。避免过度消毒环境，适当接触自然环境有助于免疫系统发育。

2、保持环境卫生

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。使用空气净化器需定期更换滤芯，湿度维持在50%-60%。玩具每周用56℃以上热水浸泡消毒，毛绒玩具可阳光下暴晒4小时。家庭成员感冒时应佩戴口罩，避免与宝宝共用餐具。

3、合理穿衣

根据室温增减衣物，以宝宝颈背部温热无汗为佳。冬季室内外温差大时，采用洋葱式穿衣法，内层选择纯棉吸汗材质。睡眠时可比日常活动时少穿一件，过热可能诱发夜间踢被着凉。外出时可备用隔汗巾及时更换。

4、接种疫苗

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划外免疫制剂。流感疫苗需每年秋季接种，13价肺炎球菌疫苗基础免疫需在7月龄前完成。接种后可能出现低热等反应，可预先准备对乙酰氨基酚混悬滴剂备用。

5、及时就医

出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡等症状时，需排查腺病毒感染、支原体肺炎等疾病。反复中耳炎可能需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，过敏性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。血常规检查可帮助鉴别细菌或病毒感染。

日常需保证每日户外活动1-2小时，阳光照射有助于维生素D合成。饮食应包含足量优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免过多甜食影响白细胞活性。感冒恢复期可煮苹果洋葱水补充水分，睡眠时间较平日增加1小时。注意观察宝宝指甲颜色、尿量等脱水指征，恢复期暂缓接种疫苗。家长接触宝宝前应规范洗手，避免将外界病原体带入家庭环境。