长期喝苏打水对身体好吗

长期喝苏打水对身体一般不好，建议适量饮用苏打水，应该避免长期、过量饮用，以免造成不适症状。如有不适，建议尽快就医。

苏打水能够中和胃酸，可以缓解因胃酸过多导致的反酸、嗳气等不适症状，适量饮用苏打水对胃黏膜能够起到保护作用。摄入苏打水可能会破坏体内的酸碱平衡，不利于内环境的稳定，会对身体健康造成影响。苏打水中的磷一般会影响人体对钙的吸收，长期摄入可能会造成影响人体骨骼的健康。长期饮用苏打水会导致体内的糖分过高，进而引起肥胖、痤疮等情况，也可能会增大患糖尿病的概率。长期喝苏打水对身体一般不好，建议适量饮用以免引起身体不适。

日常应多喝无添加的白水，能够减少患病的概率，对身体健康有益。