身上很痒起包，怎么办

身上很痒起包可通过避免搔抓、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。身上很痒起包通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、疥疮等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。可用干净毛巾轻轻按压缓解瘙痒，保持指甲清洁并修剪平整。若为儿童出现症状，家长需帮助其佩戴棉质手套防止夜间无意识抓挠。

2、冷敷止痒

用4-8℃冷毛巾敷于患处5-10分钟，每日重复3-4次。低温能收缩毛细血管，减轻局部红肿和瘙痒感。冷敷后需擦干皮肤，避免潮湿环境诱发湿疹加重。

3、外用药物

炉甘石洗剂适用于蚊虫叮咬或轻度皮炎，每日涂抹2-3次。丁酸氢化可的松乳膏对接触性皮炎有效，糠酸莫米松凝胶可缓解湿疹瘙痒。使用前需清洁患处，药物应避开眼周及黏膜部位。

4、口服药物

氯雷他定片适用于荨麻疹引起的风团瘙痒，西替利嗪滴剂可用于儿童过敏症状。严重瘙痒可短期服用依巴斯汀片，但须在医生指导下使用。服药期间避免驾驶或高空作业。

5、就医检查

持续48小时不消退的皮疹、伴随发热或呼吸困难需及时就诊。疥疮需皮肤科刮取皮屑镜检确诊，过敏性皮炎可能需血清IgE检测。医生会根据皮疹形态选择窄谱紫外线治疗或免疫调节剂。

日常应穿着宽松棉质衣物，避免使用含香精的洗涤剂。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜。记录饮食和接触物有助于识别过敏原，室内定期除螨可减少荨麻疹发作。若瘙痒夜间加重影响睡眠，可遵医嘱短期使用镇静类抗组胺药。保持规律作息和适度运动有助于改善免疫调节功能。