流产后能吃肥肉吗

流产后可以适量吃肥肉，但需控制摄入量并注意烹饪方式。肥肉含有较高脂肪和胆固醇，过量食用可能影响胃肠功能恢复或增加心血管负担。

流产后身体处于恢复期，适量摄入脂肪有助于激素合成和伤口愈合。肥肉中的饱和脂肪酸可提供能量，但建议选择蒸煮等清淡烹饪方式，避免油炸或烧烤。若合并高血脂、胆囊疾病等基础病，需减少肥肉摄入。术后胃肠功能较弱时，过量食用可能引发腹胀、腹泻等不适。优先选择瘦肉或鱼类替代部分肥肉，保证蛋白质摄入的同时降低脂肪比例。

流产后饮食应注重营养均衡，可增加鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣刺激食物，少食多餐减轻胃肠负担。术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁，定期复查超声评估子宫恢复情况。如出现持续腹痛、异常出血或发热等症状需及时就医。