月经不调的危害是什么

月经不调可能引发贫血、内分泌紊乱、生育障碍、子宫内膜病变及心理问题等危害。长期月经不调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、盆腔炎及精神压力等因素有关。

1、贫血

月经量过多或经期延长可能导致铁元素流失，引发缺铁性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。长期贫血可能影响心脏功能，需通过血常规检查确诊，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入。

2、内分泌紊乱

月经周期异常可能反映下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，伴随痤疮、脱发、体重波动等症状。多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素升高，需通过性激素六项检查评估，可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素。

3、生育障碍

排卵障碍性月经不调可能降低受孕概率，黄体功能不足可能增加早期流产风险。建议备孕女性监测基础体温或进行超声卵泡监测，必要时使用枸橼酸氯米芬胶囊促排卵，或黄体酮软胶囊支持黄体功能。

4、子宫内膜病变

长期无排卵性月经可能引起子宫内膜增生甚至癌变，表现为不规则出血。建议每年进行妇科超声检查，高风险人群需子宫内膜活检，可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统或醋酸甲羟孕酮片保护内膜。

5、心理问题

月经紊乱可能引发焦虑、抑郁等情绪障碍，与激素波动和社会压力相关。认知行为疗法和正念训练有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，同时保持规律运动和社交活动。

月经不调患者应记录月经周期变化，避免过度节食和熬夜，每日保证7-8小时睡眠。饮食上增加全谷物、深色蔬菜和优质蛋白摄入，减少高糖高脂食物。每周进行3-5次中等强度运动如快走或游泳，但避免剧烈运动加重出血。出现经期超过10天、出血量浸透卫生巾每小时1片持续2小时以上，或停经超过3个月等情况需及时就医。