膝盖发麻怎么回事

膝盖发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、腰椎病变、关节炎、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术干预等方式缓解。

1、神经压迫

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，导致膝盖放射性麻木。表现为单侧下肢麻木伴腰臀部疼痛，咳嗽时症状加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合腰椎牵引治疗。

2、血液循环障碍

下肢静脉曲张或动脉硬化会导致局部血供不足，引发膝盖麻木发凉感。常见于久站久坐人群，伴随下肢肿胀和皮肤色素沉着。建议穿戴医用弹力袜，口服迈之灵片改善循环。

3、腰椎病变

腰椎管狭窄或退行性变可能刺激神经根，引起膝盖麻木。多见于中老年人，伴有间歇性跛行症状。需进行腰椎MRI确诊，轻症可用塞来昔布胶囊缓解疼痛，重症需椎管减压手术。

4、关节炎

膝关节滑膜炎或骨关节炎可能因炎症刺激周围神经导致麻木。典型表现为晨僵和活动受限，X线可见关节间隙变窄。可关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

5、糖尿病神经病变

长期血糖控制不佳会损伤周围神经，出现对称性膝盖麻木。常伴蚁走感或袜套样感觉异常。需严格控糖，使用依帕司他片联合α-硫辛酸注射液治疗。

日常应注意膝盖保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，适量进行游泳或骑自行车等低冲击运动。饮食上增加深海鱼类和坚果摄入，补充欧米伽3脂肪酸。避免长时间保持蹲跪姿势，使用护膝分散压力。若麻木持续超过两周或伴随肌力下降，应及时到骨科或神经内科就诊。