胳膊老是脱臼怎么办

胳膊老是脱臼可通过关节复位、支具固定、康复训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。反复脱臼通常与关节囊松弛、外伤史、韧带损伤、先天性发育异常、肌肉力量失衡等因素有关。

1、关节复位

急性脱臼需立即由专业医生进行手法复位，避免自行操作导致血管神经损伤。复位后需拍摄X光确认关节对位情况，若合并骨折需进一步处理。儿童患者复位后建议家长限制其剧烈活动1-2周。

2、支具固定

使用肩关节支具或吊带固定3-4周，帮助撕裂的关节囊修复。选择可调节角度的支具更利于逐步恢复活动度。固定期间需定期检查皮肤受压情况，防止压疮发生。

3、康复训练

拆除固定后开始渐进式训练，初期以钟摆运动、被动关节活动为主，后期加入弹力带抗阻训练增强肩袖肌群力量。训练中出现疼痛需立即停止并咨询康复师。

4、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。关节不稳定者可尝试玻璃酸钠注射液改善润滑。禁用激素类药物局部注射。

5、手术治疗

年脱臼超过3次或存在Bankart损伤时，建议行关节镜下单排锚钉修复术或Latarjet截骨术。术后需严格制动6周，配合系统康复治疗恢复功能。

日常应避免提重物、投掷等诱发动作，睡眠时用枕头支撑患肢。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强关节稳定性，但需在康复师指导下进行。饮食注意补充钙质和维生素D，超重者需控制体重减轻关节负荷。若脱臼频次增加或伴持续性疼痛，应及时复查核磁评估软组织损伤程度。