刮宫后多久来月经

刮宫一般指刮宫术。如果身体恢复较快，刮宫术后一般30-35天来月经；如果恢复较慢，可能需要35-40天才来月经。具体时间与子宫内膜修复速度、个人体质等因素有关。

刮宫术会对子宫内膜造成一定损伤，术后需要经历修复期才能重新建立月经周期。多数女性在术后30-35天恢复月经，此时子宫内膜完成周期性脱落。部分人群可能因激素水平波动或恢复较慢延迟至35-40天。术后首次月经量可能较平时增多或减少，伴随轻微腹痛，属于正常现象。若超过40天未恢复月经，需警惕宫腔粘连、内分泌失调等情况。术后应避免剧烈运动，保持会阴清洁，观察出血量和腹痛变化。

术后需注意休息，避免过度劳累或受凉。饮食上可适量增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。术后1个月内禁止性生活及盆浴，防止感染。若出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医，评估子宫内膜恢复情况。