慢性浅表性胃炎不管它，能自己好吗

慢性浅表性胃炎部分情况可以自行好转，部分情况需要医疗干预。

慢性浅表性胃炎若由短期不良刺激引起，例如偶尔的辛辣食物摄入、短期酒精刺激或临时精神压力，胃黏膜的轻度炎症可能随着刺激因素的消除而逐步修复。这种情况下，调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，避免继续摄入刺激性饮品，保持规律作息和情绪稳定，有助于胃黏膜的自我修复。胃黏膜本身具有一定的更新和再生能力，在去除病因后，炎症可能逐渐消退。

若慢性浅表性胃炎与幽门螺杆菌持续感染、长期服用非甾体抗炎药或伴有胆汁反流等病理因素相关，炎症通常难以自行痊愈。幽门螺杆菌在胃内定植会持续引发免疫反应和黏膜损伤。长期使用某些药物可能抑制前列腺素合成，削弱胃黏膜屏障。胆汁反流会导致胃内环境改变，腐蚀胃黏膜。这些因素若得不到针对性处理，炎症可能慢性化，甚至向萎缩性胃炎等更深层病变发展。

慢性浅表性胃炎患者应注意日常饮食管理，避免油炸、腌制及过烫食物，规律进餐，戒烟限酒。保持良好心态与充足睡眠有助于减轻自主神经紊乱对胃肠功能的影响。若症状持续或出现腹痛加重、消化不良、食欲减退等情况，建议及时就医，进行胃镜等检查明确诊断，并在医生指导下进行规范治疗，防止疾病进展。