眼睛模糊干涩怎么回事

眼睛模糊干涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、热敷、调整用眼习惯、补充维生素A等方式缓解。

1、用眼过度

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊和眼部干涩。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或驾驶后。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神，避免在昏暗环境下用眼。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥，出现持续性眼干、异物感伴间歇性视物模糊。可能与年龄增长、激素变化、环境干燥等因素有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时，除眼红、分泌物增多外，还可能因炎症刺激出现干涩感和暂时性视力模糊。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶，同时避免揉眼以防交叉感染。

4、角膜炎

角膜上皮损伤时会出现明显畏光、流泪伴视力下降，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌性角膜炎需联用那他霉素滴眼液。

5、维生素A缺乏

长期维生素A摄入不足会导致夜盲症和角膜干燥症，早期表现为黄昏时视物模糊和眼部干涩。可增加动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，严重缺乏时需口服维生素A软胶囊。

日常应注意保持环境湿度40%-60%，使用加湿器改善干燥环境；饮食中多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于改善睑板腺功能；外出佩戴防紫外线眼镜减少风沙刺激；避免使用含防腐剂的眼药水长期滴用。若症状持续超过1周或伴随眼痛、视力骤降需及时就诊眼科排查青光眼等严重疾病。