哮喘患者平常有什么禁忌

哮喘患者日常需避免接触过敏原、剧烈运动、吸烟及二手烟、寒冷刺激和情绪激动等诱发因素，同时应遵医嘱规范用药。

1、过敏原

哮喘患者需远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。室内保持通风干燥，定期清洗床品，避免使用地毯或毛绒玩具。若对特定食物过敏，如海鲜、坚果等，应严格忌口。

2、剧烈运动

高强度运动可能诱发运动性哮喘，建议选择游泳、散步等低强度活动。运动前充分热身，随身携带速效支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂，出现喘息时立即停止运动。

3、烟草暴露

主动吸烟或被动吸入二手烟均会加重气道炎症。烟草中的焦油和尼古丁可损伤气道纤毛功能，导致黏液积聚。患者及家属应彻底戒烟，避免进入吸烟场所。

4、寒冷刺激

冷空气直接吸入可能引发支气管痉挛。冬季外出建议佩戴口罩，室内使用加湿器维持湿度在40%-60%。避免突然从温暖环境进入寒冷环境，注意颈部保暖。

5、情绪波动

焦虑、愤怒等强烈情绪可能通过神经反射诱发哮喘发作。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节情绪，必要时在心理医生指导下使用抗焦虑药物如劳拉西泮片。

哮喘患者应建立规律作息，保证充足睡眠；饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼；定期监测峰流速值，记录症状变化；接种流感疫苗和肺炎疫苗预防呼吸道感染；随身携带急救药物并与家属共同制定急性发作应急预案，出现严重呼吸困难时立即就医。