做了人流要吃点什么好

人工流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、猪肝、西蓝花等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克洛分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。建议及时就医复查，在医生指导下用药并调整饮食结构。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有丰富优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。流产后身体虚弱，每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪。对鸡蛋过敏者应禁用。

2、猪肝

猪肝是补铁佳品，含血红素铁易被人体吸收，能预防流产后贫血。建议每周食用2-3次，每次50克左右，可搭配菠菜煮汤。高胆固醇人群需控制摄入量。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和叶酸，能增强免疫力并促进创面愈合。焯水凉拌或清炒保留更多营养，每日摄入200克为宜。胃肠功能较弱者可切碎后烹调。

4、红枣

红枣具有补气养血功效，所含环磷酸腺苷能改善术后疲劳。可与小米同煮成粥，每日食用5-8颗。糖尿病患者需减少食用量。

5、黑木耳

黑木耳含铁量是猪肝的7倍，且富含胶质有助于排出宫腔淤血。泡发后凉拌或炒肉，每周3-4次，每次干品10克。便溏者不宜多食。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能促进子宫收缩排出恶露，适用于流产后瘀血阻滞。主要成分为益母草提取物，可能出现轻微腹痛等反应。服药期间忌食生冷。

2、新生化颗粒

新生化颗粒含当归、川芎等成分，可活血化瘀修复子宫内膜。用于流产后恶露不净，服药后需观察出血量。感冒发热患者慎用。

3、头孢克洛分散片

头孢克洛分散片为二代头孢类抗生素，预防宫腔感染。对青霉素过敏者禁用，需完整疗程服用。可能出现腹泻等胃肠道反应。

4、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，流产后服用可调节激素水平。需每日固定时间服用，漏服需补服。高血压患者禁用。

5、琥珀酸亚铁片

琥珀酸亚铁片用于纠正流产后贫血，吸收率高于普通铁剂。建议餐后服用减轻胃刺激，服药期间粪便可呈黑色。需配合维生素C促进吸收。

流产后1个月内应避免剧烈运动及重体力劳动，保持会阴清洁每日清洗，2周内禁止盆浴和性生活。注意观察出血情况，若出现发热、腹痛加剧或出血超过月经量需立即就诊。饮食宜少食多餐，避免生冷辛辣刺激，可适量饮用红糖姜茶暖宫。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。