孕妇能不能吃榴莲

榴莲是一种水果，营养丰富，孕妇一般可以吃榴莲，但要适量吃。

榴莲含有维生素、糖分、蛋白质等营养成分，孕妇一般可以适量吃榴莲，每天吃100-200克，可以恢复体力，给身体补充营养，还可以增强免疫力、提高机体的应激能力，促进胎儿的生长和发育。但是，孕妇不能吃太多的榴莲，因为榴莲所含热量、糖分比较高，吃多了容易导致血糖升高，增加巨大儿的风险。此外，榴莲性温，吃多了容易引起上火、便秘，出现咽喉疼痛、口腔溃疡、排便困难等现象，影响胎儿的身体健康。需注意，榴莲打开后应尽快食用，以免导致变质，可以用榴莲炖鸡，比较滋补。

日常生活中，孕妇还可以适量吃梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果。