尿酸360痛风不断怎么办

尿酸360痛风不断可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗、定期监测等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、嘌呤代谢异常、肾功能异常、遗传因素、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，可能诱发痛风发作。建议选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。避免饮酒尤其是啤酒，酒精可能抑制尿酸排泄。

2、增加饮水

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄。水分摄入不足可能导致尿酸浓度升高。建议分次少量饮用白开水，避免含糖饮料。适当饮用淡茶或柠檬水也有助于碱化尿液。

3、适度运动

规律进行低强度运动如散步、游泳可改善代谢。剧烈运动可能导致乳酸堆积影响尿酸排泄。每周运动3-5次，每次30-60分钟为宜。运动前后注意补充水分，避免关节过度负重。

4、药物治疗

遵医嘱使用降尿酸药物可控制病情发展。别嘌醇片可抑制尿酸生成，非布司他片选择性抑制黄嘌呤氧化酶，苯溴马隆片促进尿酸排泄。秋水仙碱片可缓解急性发作症状，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。

5、定期监测

每3-6个月检测血尿酸水平可评估治疗效果。持续高尿酸可能导致关节损伤和肾脏病变。监测同时需关注肾功能指标。记录饮食和发作情况有助于医生调整治疗方案。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，避免诱发因素。保持规律作息，控制体重在正常范围。注意关节保暖，避免受伤。出现关节红肿热痛应及时就医。遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。定期复查血尿酸和肾功能，预防并发症发生。