膝关节骨质增生如何治疗

膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素有关，主要表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等方式控制体重。避免长时间站立或爬楼梯等加重关节磨损的行为，日常可佩戴护膝提供支撑。饮食上增加富含钙质的牛奶、豆腐等食物，有助于延缓骨质流失。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节僵硬。红外线照射可促进炎症吸收，每次治疗20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围肌肉粘连，需由专业医师操作。居家可使用热水袋热敷15分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，常与钙剂联合使用。双氯芬酸钠缓释片能缓解中度疼痛，胃肠不适者可用塞来昔布胶囊替代。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善润滑功能，每疗程注射3次。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛部位，每日不超过3次。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，通过微创摘除增生骨赘。人工膝关节置换术用于终末期病变，采用钴铬钼合金假体替代损坏关节面。术后需进行直腿抬高训练等康复锻炼，6周内避免完全负重。

5、中医调理

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合艾灸温通经络。内服独活寄生汤加减方祛风除湿，需辨证使用。中药熏蒸选用威灵仙、透骨草等药材，水温控制在50摄氏度以下。膏药贴敷可选伤湿止痛膏，皮肤过敏者禁用。

膝关节骨质增生患者应选择平底软质鞋，避免爬山、跳绳等冲击性运动。天气寒冷时注意关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节变形应及时就诊。日常可进行坐位抬腿、踝泵运动等低强度锻炼维持关节活动度。