纯牛奶吃了会上火吗

野菊花和枸杞一起泡茶喝具有清热解毒、养肝明目的保健作用。野菊花性微寒，能疏散风热、平肝明目；枸杞性平，可滋补肝肾、益精明目。两者搭配能缓解眼疲劳、改善体质虚弱，适合长期用眼或肝火旺盛人群。

野菊花含有挥发油、黄酮类等成分，有助于抑制细菌病毒、减轻炎症反应。枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素及多种氨基酸，能增强免疫力、保护视力。两者合用可协同发挥抗炎抗氧化功效，对慢性咽炎、视物模糊有一定辅助改善作用。冲泡时建议野菊花3-5朵配枸杞10-15粒，沸水浸泡5分钟饮用，体质虚寒者可加少量红枣调和。

需注意野菊花性寒，脾胃虚寒者长期饮用可能引起腹泻，孕妇及经期女性慎用。枸杞含糖量较高，糖尿病患者应控制用量。饮用后若出现皮疹、胃部不适等症状需立即停用。建议每周饮用3-4次为宜，避免空腹饮用，服药期间需咨询医生是否影响药效。