肌腱炎能彻底治好吗

肌腱炎通常能彻底治好，通过规范治疗和科学护理多数患者可完全康复。肌腱炎的治疗方式主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体需根据病情严重程度选择。

1、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。若伴随明显肿胀，可能联合使用地奥司明片改善局部循环。严重病例可能短期注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但需严格避免重复多次注射以防肌腱断裂。

2、物理治疗

炎症控制后可采用超声波治疗促进组织修复，或使用体外冲击波治疗仪分解钙化灶。慢性期推荐渐进式康复训练，初期以等长收缩为主，逐步过渡到离心训练增强肌腱耐受力。红外线照射和蜡疗有助于改善局部血液循环。

3、手术治疗

保守治疗无效的顽固性肌腱炎可能需要行肌腱清创术或肌腱修复术，关节镜下微创手术适用于肩袖肌腱炎等深部病变。术后需配合支具固定4-6周，随后进行系统康复锻炼恢复关节活动度。

4、日常护理

发作期应停止诱发动作并使用肌效贴减轻肌腱负荷。恢复期建议调整运动方式，如跑步者改为游泳等低冲击运动。使用护具分散受力，如髌骨带可缓解跳跃膝症状。每日冰敷15-20分钟能有效控制急性肿胀。

5、预防复发

纠正错误运动姿势是关键，建议接受专业运动指导。运动前后充分热身拉伸，强化拮抗肌群平衡训练。补充优质蛋白和维生素C有助于肌腱胶原合成，控制体重可减少肌腱机械负荷。

肌腱炎康复期间应避免突然增加运动强度，建议采用阶梯式训练计划。定期复查评估肌腱愈合情况，若出现持续疼痛或活动受限需及时调整治疗方案。长期伏案工作者需每小时活动肢体预防慢性劳损。