飞蚊症患者夏季护理
一般来说,飞蚊症是因为玻璃体的老化,再加上用眼过度、疲劳等引起的。人在年轻时,玻璃体保持均匀的凝胶状,但到了40岁以后,凝胶状玻璃体逐渐变成水样,出现液化空间,随着眼球的转动而摇晃,就像一杯清水中漂浮着几片茶叶一样,眼前就会出现黑影。因而,飞蚊症的医学名称是“玻璃体混浊”。
“很多患飞蚊症的老人都会感到焦虑,老是感觉自己的眼睛有问题,即使医生诊断不必做特别的治疗也无法安心,严重影响自己的正常生活。事实上,大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”,是生理性的,不影响视觉机能,只要合理保养,慢慢适应,学会对这些“蚊子”视而不见即可。”
健康用眼可预防
飞蚊症大约有80%属生理性的,一般无需过分紧张,只需做好日常保健措施即可。平时可注意休息,避免用眼过度、劳累、搬运重物、遭受外伤等。特别对于老年人来说尽量不要长时间看书、看报、看电视、打麻将等,晚上睡眠要好。此外,多吃含有维生素C的食物,如蔬菜和水果等。多吃海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物,对眼睛也有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。
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