躁郁症与抑郁症的区别

躁郁症与抑郁症是两种不同的心境障碍，主要区别在于躁郁症患者会经历躁狂或轻躁狂发作，而抑郁症患者仅表现为持续的情绪低落。

一、症状表现

躁郁症的特征是情绪在躁狂期与抑郁期之间波动。躁狂发作时可能出现精力旺盛、言语急促、过度自信、睡眠需求减少等表现；抑郁期则呈现情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力等症状。抑郁症患者通常长期处于情绪低沉状态，伴随食欲改变、注意力不集中等现象，但不会出现躁狂特征。

二、发病机制

两者均与神经递质失衡有关，但躁郁症多涉及去甲肾上腺素系统剧烈波动，抑郁症常与血清素水平持续偏低相关。遗传因素在躁郁症中影响更为显著，脑部结构差异也可能导致症状差异。环境应激因素对两种疾病均有诱发作用。

三、诊断标准

躁郁症诊断需确认至少一次躁狂或轻躁狂发作，通常使用心境障碍问卷辅助评估。抑郁症诊断依据持续两周以上的核心抑郁症状，通过汉密尔顿抑郁量表等工具进行评估。误诊常见于躁郁症抑郁期被单一诊断为抑郁症。

四、治疗方式

躁郁症需采用心境稳定剂如碳酸锂片、丙戊酸钠缓释片，配合非典型抗精神病药物如奥氮平片。抑郁症主要使用抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、舍曲林片，结合心理治疗。两种疾病均需避免擅自调整药物剂量。

五、病程特点

躁郁症发作具有循环性特征，躁狂与抑郁期可能交替出现。抑郁症多为持续性病程，部分患者会呈现季节性波动或复发性特征。长期预后方面，躁郁症需更注重预防发作周期。

维持规律作息对心境稳定具有积极作用，每日保持7-8小时睡眠周期，避免过度咖啡因摄入。建立稳定的社会支持网络，定期进行适度体育锻炼如散步、瑜伽等活动。若出现情绪剧烈波动或持续抑郁状态，应及时前往精神心理科就诊，通过专业评估制定个性化治疗方案。日常注意记录情绪变化轨迹，这有助于医生准确判断病情发展阶段。饮食方面适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等食材。