晚上测量血压会不会偏高

晚上测量血压可能会偏高，也可能在正常范围内，具体与测量时间、活动状态等因素有关。

人体血压存在昼夜节律变化，通常在早晨6-10点及下午4-8点出现高峰，夜间睡眠时血压下降10%-20%。若晚上测量前进行剧烈运动、情绪激动或摄入咖啡因，可能因交感神经兴奋导致收缩压升高10-20毫米汞柱。部分高血压患者存在夜间血压非杓型改变，表现为夜间血压下降不足甚至反升，这类人群晚上测量值可能持续偏高。

部分健康人群夜间血压受测量环境影响较小，如测量前静坐5分钟、避免说话及肢体活动，使用经过校准的电子血压计，测量结果可能接近日间水平。妊娠期女性或睡眠呼吸暂停综合征患者可能出现夜间血压异常升高，需结合动态血压监测综合评估。

建议固定每日早晚各测量一次血压，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈活动，保持坐姿背部支撑，袖带与心脏平齐。记录测量数据时需注明时间及活动状态，若连续3天夜间血压超过135/85毫米汞柱或出现头晕、心悸等症状，应及时就医排查继发性高血压。日常可通过低盐饮食、规律作息及有氧运动帮助维持血压稳定。