晚上测量血压的最佳时间
3181次浏览
一般没有晚上测量血压的最佳时间的说法，通常在晚上就寝前进行测量为佳。
人体血压数值通常是处在变化当中的，一般会受到不良生活习惯、过于饱食、不良精神状态、疾病等多种因素影响。测量血压的时间通常没有明确、具体的规定，而人体血压在16:00-18:00时会达到一波高峰，18:00后会逐渐下降，等到凌晨0:00-2:00时人体血压通常会达到低谷，随后逐渐回升。如要在18:00-0:00的夜晚时分测量血压，通常建议在临睡前测更佳，此时人体已经过了活动期，机体处于相对平和的状态，能更准确地反映血压水平。
建议在进行测量前应保持机体处在安静状态下，可以先休息5-10分钟，调整情绪后再进行测量一般更为准确。通常不建议大幅度运动或情绪波动较大的情况下进行测量。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
什么时候测量血压为最佳时间
测量血压的最佳时间通常为早晨起床后1小时内、服用降压药物前以及晚上睡觉前。测量血压需要保持安静状态，避免剧烈运动、饮用咖啡或浓茶、吸烟等影响血压的因素，选择固定的时间有助于获得准确数值。
什么时间测量血压准确
测量血压的准确时间通常为清晨起床后1小时内、服用降压药前以及晚上睡觉前。测量血压的准确时间主要有清晨服药前、晚上睡前、服药后2-6小时、下午4-6点、情绪平稳时等时间段。选择合适的时间有助于获得更真实的血压值。
