运动有益于面瘫康复-专家文章-博禾医生

运动有益于面瘫康复

发布时间：2020-11-2051758次浏览

大家都知道，适当的运动有益于身体的健康，特别对于生病的患者来说，运动不仅能够增强自身的身体素质，还能使自己的疾病快速的康复，特别是对于面瘫患者来说，适当的运动有益于面瘫康复，所以，如果我们的身体患有面瘫这种疾病，要积极的选择正确的运动方式，那么面瘫患者怎么运动呢？

近年来面瘫的发病人群越来越年轻，这是由于现在很多的年轻人并不做运动，而且很多的不良习惯在日常的生活中。冬天外出不注意面部保暖，夏天直接让冷气对着面部吹，春季由于日夜温差大，使得面部的保暖更难做好。等到面部出现水肿，营养不良的症状时，面瘫就很难避免了。

在任何的季节里，加强体育锻炼，增强体质始终是预防面瘫的有效方法，经常运动可以增强人体的免疫力，受疾病的入侵概率减少。不同的年龄层要选择适合自己的运动来做。老人一般适合散步，登山、游泳适合大部分中青年人，在做运动的同时也要做好安全措施。

面瘫是由于人体经脉气虚时，风寒侵入面部，使得气血受阻，经脉受损，导致神经组织缺血，引发水肿，受到压迫而导致的。

面瘫会对我们的生活产生很多不好的影响，由于我们的面部遭受到了巨大的影响，日常的社交活动会受到很大的阻力。面瘫患者的性格会在患病后变得很自卑，对什么都提不起兴趣，生活的质量受到严重的下降。家庭的负担也会大大的加重。

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确诊了面瘫后应该在急性期金的使用药物进行治疗。通常在发病后的两周左右病情开始恢复，大部分患者在三个月内基本恢复到正常水平。患者也叫做面神经麻痹，常见的原因是病毒感染，对于此病的治疗，主要包括对因治疗以及对症治疗和缓解期的康复治疗。对于特发性面神经麻痹来讲，在70后1~2周开始恢复，大约80%的患者几周或者几个月内可以恢复到正常，早期针对病因的干预治疗，能够保存和恢复面神经的功能。临床上主要使用激素来控制局部的炎症，抗病毒药物控制病毒感染，同时给予维生素和甲钴胺营养神经治疗。

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面瘫通常用针灸治疗，有时配合中药。治疗时，在面部进行针刺，然后拔罐或走罐，或用艾灸，多种疗法共同治疗，有助于疏通面部的经络，达到调和气血、纠正面部瘫痪的目的。面瘫的疗程因季节而定，春夏时，面瘫的原因多是由病毒感染造成的。季节的温度比较适合病毒的繁殖，所以疗程需要长一些，疗效差一些，一般要两个月或者以上才能够治愈。如果是冬春的话，一般来讲受凉是患者发病的主要原因。这时病毒繁殖没有春夏活跃，所以相对来讲疗程会短一些，治疗起来效果会好一些，一般是一个月到一个半月。

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中医如何治疗面瘫

中医治疗面瘫主要以针灸疗法为主，配合中药治疗。此外，可选择拔罐、走罐或者艾灸等方式。患者由于面部肌肉瘫痪，因此面部感觉较差，出现疼痛的概率较低。医生一般选用较短、较细的针具，针刺的部位为额头、眉毛、眼周、鼻周、嘴角、耳前、下颌或下巴，偶尔需要配合针刺四肢和腹部的穴位。而在面部进行走罐可以提拉面部肌肉，达到疏风通络的效果。

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感冒发烧吃什么水果好

人体在感冒发烧的时候能量水分消失多，需要及时的补充能量水分。同时发热的时候胃肠功能减退，消化功能减弱，可以选择一些富含维生素C和膳食纤维的水果，可以促进消化补充能量，可以适当的吃一些苹果，苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化，补充水分，可以吃雪梨，有清热解毒，润肺的作用。风热感冒的患者出现发热时，可以对症多吃一些性凉的、富含水份的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。风寒感冒的患者，如果伴有怕冷、发热、浑身酸痛，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。发热期间要多饮水，注意休息，建议清淡饮食，可以吃一些水果羹有营养又能补充水分。

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什么是面瘫

面瘫指的是面神经核以及由面神经核发出的神经出现损伤导致面部肌肉瘫痪问题。面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫指的就是由面神经核以及以上的脑部运动神经传导束损伤造成表情肌瘫痪，患者会出现鼻唇沟变浅，口角向对侧歪斜，病灶侧的口角下垂，常常还会伴有其他神经瘫痪而出现舌肌瘫痪，肢体瘫痪等症状。周围性面瘫指面神经在茎乳孔的完全阻滞导致全部表情肌瘫痪，出现嘴角下垂，面部皮肤皱褶消失，前额皱纹消失，眼睑无法闭合等症状。当尝试闭眼时麻痹侧眼角向上歪斜，眼泪易沿流出，进食时唾液会流出，患者会感到面部沉重或麻木，但感觉和味觉正常的。中枢性面瘫比周围性面瘫症状轻，恢复快。

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面瘫注意事项

得了面瘫病症的话，一定要注意，以下事项以防止面瘫症状进一步加重而不容易恢复。首先要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品，保证良好的营养供应。平时预防面瘫需要避免光源的刺激，比如电脑、电视以及紫外线等，太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。需要经常锻炼脸部的肌肉，比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩，可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚，并且可以做足底按摩。适当的进行运动，加强体育锻炼，经常听一些轻音乐，保持心情的平和愉悦，保证充足的睡眠。忌食辛辣刺激性的食物，比如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。可以用热毛巾敷脸，避免用冷水洗脸，比较冷的时候一定要注意头部的保暖。

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引起小儿面瘫的原因

小儿面瘫应该是身体受寒、受凉或者局部、病毒感染等因素引起的。儿童面瘫基本上都是由以下原因引起：一、炎症的感染因素，例如病毒感染或细菌感染引起的面神经炎。二、外伤，外伤对儿童面瘫除了颞骨骨折外伤以外，还有部分新生儿可能与产道损伤也有关系。三、肿瘤性的疾病，例如儿童常见的面神经鞘膜瘤或者面神经纤维瘤，往往容易与分泌性中耳炎混淆，面神经肿瘤可以引起儿童面瘫。四、先天性的发育异常，例如先天性的面神经缺失可以导致一侧的面瘫、小颌面瘫。五、全身的疾病导致的面瘫，例如白血病的患者，全身的白血病会在面神经的局部引起面神经的损伤、感染，甚至是面神经肉芽肿导致面瘫。相对而言，可能以感染尤其是病毒感染最为多见，患者受凉然后会出现面瘫，往往这种面瘫的预后效果较好，但是有些面瘫非常复杂，如面神经的肿瘤或是面神经先天性的发育异常导致的面瘫，往往治疗效果不好。

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带状疱疹面瘫是怎么回事

带状疱疹病毒感染引起面瘫是临床上相对比较多见的类型，在病毒感染引起面瘫患者当中，带状疱疹病毒感染是一类相对预后比较差的面瘫，而且除遗留面瘫外，可能还会遗留鳄鱼泪、联动、面肌痉挛、抽搐甚至出现面肌萎缩等一系列的后遗症。带状疱疹病毒是一种嗜神经病毒，可以在面神经以及面神经以外的其他部位感染神经导致神经炎症，出现相应的症状。带状疱疹病毒感染面神经，则称之为带状疱疹病毒感染引起面神经炎，也叫亨特氏综合征。除感染面神经以外，同时可以感染其他神经。带状疱疹病毒感染之后表现除面瘫以外，部分患者耳周围也出现带状疱疹的皮肤改变以及皮肤的疼痛，紧接着才出现面瘫。带状疱疹病毒治疗以抗病毒治疗为主，同时增加局部的皮肤护理或者理疗，如果恢复效果不好，可能需要做面神经的减压手术。

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