面瘫注意事项
发布时间:2019-10-3160934次收听
语音内容:
得了面瘫病症的话,一定要注意,以下事项以防止面瘫症状进一步加重而不容易恢复。首先要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品,保证良好的营养供应。平时预防面瘫需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。
需要经常锻炼脸部的肌肉,比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩,可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚,并且可以做足底按摩。适当的进行运动,加强体育锻炼,经常听一些轻音乐,保持心情的平和愉悦,保证充足的睡眠。忌食辛辣刺激性的食物,比如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。可以用热毛巾敷脸,避免用冷水洗脸,比较冷的时候一定要注意头部的保暖。
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得了面瘫病症的话,一定要注意,以下事项以防止面瘫症状进一步加重而不容易恢复。首先要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品,保证良好的营养供应。平时预防面瘫需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。
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