做了清宫，要多久才能性生活做了清宫，要多久才能性

清宫术后，建议在术后一个月且月经复潮干净后才能恢复性生活。

清宫术是一种宫腔操作手术，会对子宫内膜造成一定损伤，需要时间修复。过早恢复性生活，可能将外界病原体带入尚未完全愈合的生殖道，显著增加盆腔感染的风险，例如引发子宫内膜炎、输卵管炎等。同时，术后宫颈口处于松弛状态，子宫内膜创面存在，性生活时的机械刺激可能引起出血增多或腹痛。通常，子宫内膜的修复需要一个月左右的时间，以一次正常的月经来潮作为标志，意味着子宫内膜已经完成了周期性剥脱与再生，基本恢复其屏障功能。在此期间，除了禁止性生活，也需避免盆浴、游泳，保持会阴部清洁，以降低感染概率。术后应遵医嘱按时复查，通过超声检查确认宫腔内无组织残留、子宫恢复良好，这是评估能否恢复性生活的重要医学依据。如果术后出现发热、腹痛加剧、阴道出血量超过月经量或分泌物有异味等情况，应立即就医，而非单纯等待一个月的时间。

清宫术后身体处于恢复期，应注意加强营养，适量摄入富含优质蛋白和铁质的食物，如鱼肉、瘦肉、动物肝脏等，有助于促进组织修复和补充失血。保证充足的休息，避免重体力劳动和剧烈运动，让身体有足够能量进行自我修复。同时，应关注心理状态的调整，伴侣应给予充分的理解与支持。恢复性生活后，若无再次妊娠计划，务必采取高效可靠的避孕措施，因为术后卵巢功能可能很快恢复，意外妊娠会对身体造成二次伤害。建议至少避孕3-6个月，待身心状态完全调整好后再考虑下一次妊娠，为孕育健康宝宝做好准备。