心脏一分钟跳多少次正常

成年人安静状态下心脏每分钟跳动60-100次属于正常范围。心跳频率受年龄、运动状态、情绪等因素影响，主要有窦性心动过缓、窦性心律不齐、生理性心动过速、药物影响、病理性心律失常等情况。

新生儿心率通常为120-140次/分，随着年龄增长逐渐减慢，儿童期约为80-100次/分。长期运动人群静息心率可能低至50-60次/分，属于生理性适应表现。情绪激动或运动时心率可短暂超过100次/分，但休息后能自行恢复。部分降压药如美托洛尔片可能引起心率下降至55次/分左右，需医生评估是否调整剂量。持续性心率低于40次/分或超过160次/分可能提示房室传导阻滞、室上性心动过速等疾病，需心电图检查确诊。

日常可通过规律有氧运动如快走、游泳等增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因和酒精。建议每年测量静息心率2-3次，测量前需静坐15分钟，选择早晨起床后测量更准确。若发现心率持续异常或伴随胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊，必要时进行24小时动态心电图监测。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现心率波动时，应优先考虑专科诊疗。