回奶需要多久彻底干净

回奶彻底干净一般需要7-15天，具体时间与哺乳时长、乳汁分泌量以及回奶方式有关。

自然回奶时，乳汁分泌会逐渐减少，多数人在7-10天内乳房胀痛感明显减轻，15天左右乳汁基本停止分泌。若采用药物辅助回奶，如遵医嘱使用维生素B6片或己烯雌酚片，过程可能缩短至5-7天。期间需避免刺激乳头，减少汤水摄入，用芒硝外敷或生麦芽煎服有助于缓解胀痛。部分乳汁分泌量较大的产妇可能需要延长至20天，但乳房无硬块且无泌乳即视为回奶成功。

回奶期间应穿戴宽松内衣，避免挤压乳房，出现发热或局部红肿需及时就医。饮食上减少高蛋白汤水，适量饮用炒麦芽茶，冷敷缓解胀痛时注意避免冻伤。保持情绪稳定有助于激素水平恢复，剧烈运动可能延缓回奶进程，建议选择散步等温和活动。若需重新哺乳，建议在回奶后1个月内咨询医生评估可行性。