皮肤季节性过敏

皮肤季节性过敏通常由花粉、尘螨、温度变化等环境因素诱发，表现为皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。可通过避免接触过敏原、外用药物、口服抗组胺药、保湿修复、光疗等方式缓解。建议及时就医明确过敏原，在医生指导下规范治疗。

1、避免接触过敏原

明确过敏原后应减少外出或佩戴口罩，花粉季关闭门窗，使用空气净化器。尘螨过敏者需定期清洗床品，保持室内湿度低于50%。避免穿着化纤衣物，选择纯棉透气材质。外出回家后及时沐浴，清除附着在皮肤和头发上的过敏原。

2、外用药物

急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮质激素，缓解红肿瘙痒。慢性期可用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。伴随干燥脱屑时，配合尿素维E乳膏、凡士林等保湿剂修复皮肤屏障。

3、口服抗组胺药

瘙痒明显者可选用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药，嗜睡副作用较轻。夜间症状加重时，可联合使用马来酸氯苯那敏片。严重过敏反应需短期口服泼尼松片，但须严格遵循医嘱控制疗程和剂量。

4、保湿修复

每日使用含神经酰胺、透明质酸的医用保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。避免过度清洁，水温不超过37℃，禁用碱性肥皂。选择无香精、无酒精的温和护肤品，暂停去角质和功效型化妆品。

5、光疗

顽固性病例可采用窄谱中波紫外线治疗，每周2-3次，需在专业机构进行。光疗可抑制皮肤免疫反应，改善慢性湿疹样改变。治疗期间需加强防晒，避免日晒加重光敏感，眼周等薄弱部位需遮盖保护。

皮肤季节性过敏患者应建立个人过敏日历，记录症状发作时间与环境因素。饮食上减少海鲜、芒果等易致敏食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。选择宽松衣物减少摩擦，避免搔抓导致继发感染。若出现眼睑肿胀、呼吸困难等全身症状，需立即急诊处理。日常可进行游泳等低强度运动，水温过高可能诱发症状，运动后及时清洁汗液。