骨密度测定是查什么

骨密度测定主要检查骨骼的矿物质密度，用于评估骨骼强度、诊断骨质疏松症及预测骨折风险。

骨密度测定通过量化骨骼单位面积的矿物质含量，客观反映骨骼的健康状况。检查结果通常以T值和Z值表示，T值通过与健康年轻成年人的平均骨密度比较得出，是诊断骨质疏松症的核心指标，世界卫生组织将T值低于负2.5定义为骨质疏松。Z值则是与同年龄、同性别、同种族人群的平均骨密度进行比较，有助于判断骨量减少是否超出该年龄段的预期水平。这项检查对于绝经后女性、老年人、有骨质疏松家族史或长期使用糖皮质激素等高风险人群尤为重要，是早期发现骨量减少、预防脆性骨折的关键手段。检查过程无创、快速，常用的双能X线吸收测定法辐射剂量极低，安全性高。定期进行骨密度测定有助于监测骨量变化，评估干预措施的效果，为骨骼健康管理提供科学依据。

建议保持均衡饮食，确保足量的钙与维生素D摄入，奶制品、豆制品、深绿色蔬菜是良好的钙来源，适量晒太阳有助于体内合成维生素D。规律进行负重运动，如快走、慢跑、太极拳等，有助于增强骨骼强度。避免吸烟与过量饮酒，减少咖啡因摄入。对于已确诊骨质疏松的患者，应在医生指导下进行规范治疗与定期复查，以降低骨折风险，维护骨骼健康。