卵巢多囊综合征不来月经怎么办

卵巢多囊综合征不来月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗、心理疏导等方式治疗。卵巢多囊综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、精神压力过大等原因引起。

1、调整生活方式

卵巢多囊综合征患者需保持规律作息，避免熬夜，每日进行30-60分钟有氧运动如快走、游泳。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物、绿叶蔬菜及优质蛋白比例，体重超标者需将BMI控制在18.5-23.9范围。长期坚持可改善胰岛素敏感性，部分患者月经可能自然恢复。

2、药物治疗

遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，该药可抑制雄激素分泌并建立人工周期。对于胰岛素抵抗者常用二甲双胍片改善糖代谢。若存在生育需求，可采用枸橼酸氯米芬片促进排卵。用药期间需定期监测肝功能和激素水平，禁止自行调整剂量。

3、中医调理

中医认为本病与肾虚痰瘀有关，可选用苍附导痰丸加减化痰祛湿，或右归丸温补肾阳。配合针灸选取关元、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。需注意中药需由专业医师辨证施治，避免长期服用不明成分制剂。

4、手术治疗

对于药物无效且急迫需要生育者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术，通过电灼或激光在卵巢表面制造4-10个微孔，降低雄激素水平。术后需预防盆腔粘连，半年内受孕概率较高。但手术效果可能随时间递减，并非根治性治疗。

5、心理疏导

长期闭经可能引发焦虑抑郁，建议通过正念冥想、团体心理咨询等方式缓解压力。家属应避免过度关注月经周期，减轻患者心理负担。研究表明心理干预可降低皮质醇水平，对恢复下丘脑-垂体-卵巢轴功能有积极作用。

卵巢多囊综合征患者日常需监测基础体温和宫颈黏液变化，记录月经周期。每3-6个月复查超声和性激素六项，肥胖者需定期检测血糖血脂。饮食可增加亚麻籽、南瓜籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免饮用含糖饮料。若持续1年以上无自主月经来潮，应及时复诊调整治疗方案。