纳豆激酶的功效与作用

纳豆激酶是从纳豆中提取的一种具有溶栓作用的酶，主要功效包括溶解血栓、改善血液循环、辅助降血压、抗氧化和调节血脂。

1、溶解血栓

纳豆激酶能直接分解纤维蛋白，溶解已形成的血栓，同时抑制血小板聚集，预防新血栓生成。其溶栓效果与尿激酶类似但更温和，适合长期保健使用。

2、改善血液循环

通过降低血液黏稠度和增强红细胞变形能力，纳豆激酶可改善微循环，缓解手脚冰凉、头晕等供血不足症状，对预防深静脉血栓有积极作用。

3、辅助降血压

该酶能抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管收缩物质生成，帮助扩张外周血管，对原发性高血压患者具有辅助降压效果。

4、抗氧化

纳豆激酶含有吡啶二羧酸等成分，可清除自由基，减轻氧化应激对血管内皮的损伤，延缓动脉粥样硬化进程。

5、调节血脂

能促进胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，同时升高高密度脂蛋白胆固醇，改善脂质代谢异常。

建议将纳豆激酶与维生素K2搭配使用以协同促进心血管健康，日常可适量食用纳豆或选择标准化提取的纳豆激酶补充剂，但需注意出血倾向者、围手术期人群及孕妇应在医生指导下使用，避免与抗凝药物同服。保持低盐饮食、规律运动和戒烟限酒能增强其保健效果。