黄芝有哪些功效

黄芝一般是指黄精，具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效。黄精主要用于脾胃气虚、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软等症状，也可用于内热消渴、须发早白等病症的辅助治疗。

1、补气养阴

黄精味甘性平，归脾肺肾经，能补益脾肺之气，兼能养阴生津。对于气阴两虚导致的食欲不振、口干舌燥、神疲乏力等症状有改善作用。常与山药、党参等配伍使用，如黄精山药粥可调理脾胃虚弱。

2、健脾润肺

黄精能补脾益气，改善脾虚引起的食少腹胀、大便溏泄；其滋阴润肺作用可缓解干咳少痰、咽干音哑等肺燥症状。临床多与沙参、麦冬同用，如黄精沙参汤适用于慢性支气管炎患者。

3、益肾填精

黄精通过滋补肾阴、填补肾精，能改善肾精不足引起的腰膝酸软、耳鸣健忘、须发早白等症状。常配伍枸杞子、熟地黄等药物，如黄精枸杞茶可用于中老年人肾虚调理。

4、调节血糖

黄精多糖成分具有类胰岛素作用，能辅助降低血糖，改善糖尿病引起的口渴多饮、消瘦乏力等症状。但需注意不能替代降糖药物，建议在医生指导下配合使用。

5、抗氧化抗衰老

黄精含黄精多糖、皂苷等活性成分，能清除自由基、增强超氧化物歧化酶活性，延缓细胞衰老。长期适量服用有助于改善皮肤弹性、增强免疫力，适合亚健康人群养生保健。

使用黄精时建议选择炮制品，生黄精可能刺激咽喉。日常可制成药膳如黄精炖鸡、黄精粥等，单日用量不宜超过15克。湿热体质者慎用，感冒发热期间暂停服用。若需治疗疾病，应在中医师指导下配伍其他药物，避免自行大剂量长期服用。