月经出血块怎么办

月经出血块可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经血块通常由激素波动、子宫内膜脱落异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起。

1、调整饮食

月经期间避免生冷、辛辣食物，适量饮用红糖姜茶或温热的蜂蜜水有助于促进血液循环。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，可预防因失血导致的贫血。避免饮用咖啡、浓茶等可能加重出血的饮品。

2、热敷腹部

使用40℃左右的热水袋或暖宝宝敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进经血排出。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，经期避免盆浴或坐浴。

3、服用药物

血块伴严重痛经时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等药物。布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，氨甲环酸片能减少纤溶酶活性改善出血，屈螺酮炔雌醇片可调节激素水平。需在医生指导下规范用药。

4、中医调理

气血瘀滞型可服用益母草颗粒、血府逐瘀口服液等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。寒凝血瘀型适用桂枝茯苓胶囊，经前1周开始服用至经期结束。建议在中医师辨证后选择合适方案，连续调理3个月经周期。

5、手术治疗

子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的顽固性血块，可考虑宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜切除术等。术后需定期复查超声，3个月内避免剧烈运动和性生活。手术治疗仅适用于药物治疗无效且有明确器质性病变者。

月经期应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，选择透气性好的棉质内裤并及时更换卫生巾。避免剧烈运动或重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。记录月经周期、出血量及血块情况，若出现血块直径超过3厘米、持续3个月以上或伴随严重贫血症状，应及时就诊妇科进行超声检查和激素水平检测。平时可通过瑜伽、慢跑等适度运动改善盆腔血液循环，减少血块形成概率。