如何给小孩按摩降温

儿童发热可通过按摩特定穴位辅助物理降温，常用穴位包括大椎穴、曲池穴、合谷穴等。按摩需配合温水擦浴、补充水分等基础护理，若体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。

1、大椎穴按摩

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，用拇指指腹轻柔按压1-2分钟，有助于疏散风热。按摩时可配合薄荷油辅助散热，注意力度以儿童耐受为宜。该穴位对风寒或风热型发热均有缓解作用，但皮肤破损时禁用。

2、曲池穴按摩

曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处。用拇指螺纹面顺时针揉按50-100次，能清热解表。按摩前后可测量体温对比效果，配合退热贴使用更佳。此穴位对胃肠积热引起的发热效果较好，按摩时需避开骨骼突起部位。

3、合谷穴按摩

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点处。以拇指指甲轻掐3-5秒后松开，重复5-10次，具有通络退热功效。适用于感冒初期发热，但抽搐患儿禁用。按摩时可同步用温水擦拭儿童手心脚心。

4、清天河水手法

用食中二指指腹从腕横纹推向肘横纹300-500次，前臂内侧需涂抹爽身粉润滑。此手法能清热凉血，适合38℃以下低热。推拿时保持环境温暖，推完立即覆盖衣物防止着凉。推拿后半小时复测体温观察变化。

5、推脊柱手法

让儿童俯卧，用拇指指腹自上而下推脊柱两侧膀胱经3-5遍，力度以皮肤微红为度。可配合藿香正气水稀释后使用，有助于发汗退热。推拿后需饮用适量温开水，严重脱水患儿不宜采用此法。

儿童发热期间应保持室内通风，穿着宽松棉质衣物，每2小时测量体温并记录。可适量饮用苹果汁、米汤等流质食物，避免高蛋白饮食。体温超过38.5℃时需遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂，禁止自行使用酒精擦浴。若发热伴随呕吐、抽搐或精神萎靡，应立即就医排查脑膜炎等严重疾病。家长需密切观察儿童精神状态变化，发热期间保证充足睡眠，恢复期避免剧烈运动。